Psychodynamische therapie & coaching
Begrijpen waar jouw gevoel, gedachten en gedrag vandaan komen?
Ontmoet jezelf en creëer meer ruimte voor wie je echt bent. Op deze plek maken we het onbewuste zichtbaar en ontstaat er ruimte voor het pad van je hart.
opleidingen
jaar ervaring
behandelmethoden
Van een vol naar vervuld leven
Je gezin, familie, vrienden en collega’s? Iemand hoeft maar in z’n vingers te knippen en jij staat klaar. Het werk, huishouden en die to-do lijst? Het houdt niet op. Tussendoor sporten en gezond eten? Daar is geen ruimte voor vandaag. De ‘ik moet nog dit en dat’ in je hoofd gaat de hele dag door en je houdt weinig energie over. Het volle leven, is dit het nou? Er is een andere manier van leven, ook voor jou. Een leven waarin meer ruimte is. Voor zingeving, liefde en vrijheid.
Van moeten naar mogen
Kortdurende psychodynamische therapie en coaching
Creëer samen met mij meer ruimte en krijg begrip voor jezelf en de keuzes die je nu maakt. Dan luister je naar het deel in jou wat je nu niet kan horen. Dan ontdek je het pad van je hart en doe je waar jij blij van wordt. Niet langer vanuit moeten, maar vanuit mogen. Vanuit jezelf. Overdag, in de avond en in je vrije tijd.
Sessieduur: 75 min.
Zakelijk coaching traject, excl. btw. Offerte op maat mogelijk vanaf 6 sessies. Vraag naar de mogelijkheden.
Anderen die nu meer rust ervaren:
Anoniem (32)
Door de vragen en inzichten kreeg ik meer begrip voor de patronen die mijn gedrag beïnvloeden en leerde ik hoe ik hiermee om kan gaan. Ik voel me nu meer in balans en ben beter in staat om met moeilijke situaties om te gaan. Het heeft me geholpen mezelf beter te begrijpen en dankzij de tools weet ik dat nu ook voor de toekomst.
Maartje (52)
Eén sessie bij Dicky zorgde ervoor dat ik van de pijn af ben gekomen. Tijdens de sessie ontdekte ik emotionele overtuigingen achter de pijn, die me hebben verrast en die ik vooraf nooit zelf had kunnen bedenken. De pijn is niet teruggekomen en daar ben ik heel dankbaar voor!
Wendie van Uuden (43)
Ze luistert aandachtig en kijkt samen met jou naar je onderliggende gedachten, emoties en gevoelens. Daarop sluit zij aan met verschillende technieken om inzicht te verschaffen in deze ‘pijnpunten’ maar ook om te laten zien hoe het anders kan, wat mogelijk beter past en wat je daarin te doen hebt.
Over mij
Zonder nadenken doen wat de buitenwereld van je verwacht? Ik deed het. Van een internationale hbo-studie tot functies in het bedrijfsleven. Een plek waar ik hard werkte, zelden fouten maakte en waar weinig ruimte was voor de stem in mij die zei dat het anders kon.
Tot mijn lichaam zelf aangaf dat het anders mocht: ik raakte overspannen. Met intense moeheid kwam ik amper de dag door.
Pas toen nam ik rust. Door vertraging en zelfzorg voelde ik mijn energie terugkomen. Ik zette perfectionisme op de achterbank en kroop zelf achter het stuur. Daardoor zie en hoor ik mezelf nu weer. Ik voel waar ik voldoening uit haal, zeg nee tegen een overlopende agenda en zorg goed voor mezelf.
Nu gun ik het jou om te verzachten waar je tegenaan loopt. Om je eigen leven te leven. Vrij, liefdevol en vervuld. Het enige wat jij hoeft te doen, is jezelf gunnen het pad te volgen dat bij jou past.
Veelgestelde vragen
Wat is psychodynamische therapie?
Deze therapie helpt je begrijpen waarom je doet wat je doet, vooral als je zelf niet goed snapt waar je gevoelens vandaan komen. Het fijne eraan is dat er verschillende behandelmethoden zijn, niet maar eentje. Dus ik kijk naar wat jij nodig hebt. De behandelmethoden die ik als psychodynamisch therapeut inzet zijn:
→ Lichaamsgerichte therapie zoals ademwerk
→ Systemisch werk
→ EMDR traumaverwerking
→ Innerlijk kindwerk
→ Voice Dialogue
→ Cognitieve gedragstherapie
→ Regressietherapie
→ NLP coaching
→ Hypnotherapie
→ Mindfulness
→ Rouw- en verliesverwerking
→ Bejegeningsmethode
→ Assen van Verandering
Waar helpt psychodynamische therapie bij?
Het geeft hulp en inzicht bij:
- Angstklachten en faalangst
- Perfectionisme en andere overlevingsstrategieën
- Stress, burn-out of overspannenheid
- Moeite met grenzen stellen en voor jezelf opkomen
- Terugkerende patronen waar je in vastloopt
- Gevoelens van eenzaamheid of je anders voelen dan anderen
- Problemen in relaties, op het werk of binnen je familie
- Hechtingsproblemen en moeite met verbinding
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
- Negatief zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen
- Veel piekeren, in je hoofd zitten, somberheid of depressieve gevoelens
- Innerlijke onrust, keuzestress of twijfels over jezelf
- Hooggevoeligheid (HSP) en omgaan met prikkels
- Verlies, rouw of moeilijke veranderingen in je leven
- Moeite met het voelen en uiten van emoties, zoals verdriet, angst of boosheid
- Traumatische ervaringen verwerken
- Het gevoel hebben jezelf kwijt te zijn, zonder precies te weten wat er mis is
- Vragen over zingeving: “Wie ben ik?” of “Wat wil ik met mijn leven?”
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Psychodynamische therapie kenmerkt zich door relatief kortdurende en effectieve trajecten. In veel gevallen wordt er al veel bereikt binnen 6 tot 8 sessies, waardoor je snel vooruitgang boekt richting je doel. Deze therapievorm voorkomt langdurige trajecten en richt zich op doelgericht en efficiënt werken, zodat je snel positieve veranderingen kunt ervaren.
Welke opleidingen vormen de basis voor de huidige praktijk?
→ Psychosociale Basiskennis 2025-2026
→ Post hbo Academie voor Psychodynamica, Psychodynamisch therapeut 2020-2024
→ hbo International Business & Languages Avans Den Bosch 2002-2006
Vergoedt mijn werkgever of zorgverzekeraar deze sessies?
Het komt voor dat werkgevers (een deel van) de trajectkosten vergoeden. Dus vraag je leidinggevende zeker naar de mogelijkheden. Momenteel worden de kosten nog niet (deels) vergoedt door de zorgverzekering.
